Weihnachten in der Trauer: Neue Rituale finden, alte Erinnerungen bewahren

"Wie soll ich das schaffen zu Weihnachten. Meine Frau ist letztes Jahr verstorben. Es ist so viel zu tun und meine Frau fehlt mir so“, so Bauer M., Witwer und Vater von zwei Kindern im Alter von zwei und fünf Jahren.

Weihnachten stellt für Trauernde oft eine besondere Herausforderung dar. Rituale, die Struktur und Halt geben, können in Zeiten der Trauer jedoch schmerzhaft sein, da vertraute Personen fehlen. Es kann tröstend sein, die entstandene Lücke nicht zu überspielen, sondern bewusst anzuerkennen. Wie kann ein neues Ritual aussehen, das den alten Traditionen dennoch Raum gibt?

Gemeinsam darüber zu sprechen, schafft Verständnis und ermöglicht es, eine Lösung zu finden, die allen gerecht wird. Ebenso wichtig ist es, alle Gefühle zuzulassen - Trauer und Freude dürfen nebeneinander existieren. Kinder sind besonders feinfühlig gegenüber unausgesprochenen Emotionen und profitieren davon, wenn Erwachsene ihre Traurigkeit nicht verdrängen. Es ist in Ordnung gemeinsam zu weinen und zu lachen - beides gehört zum Heilungsprozess.

Infobox:
Bäuerliches Sorgentelefon:
Der direkte Draht für Lebensfragen, wenn einfach alles zu viel ist.
Anfragen werden absolut vertraulich behandelt.
Anrufen unter +43 / 810 / 67 68 10,
(1,30 Euro/Stunde)
Montag bis Freitag von 8.30 - 12.30 Uhr
(ausgenommen gesetzliche Feiertage).