Von nichts zu viel

Arbeit, Natur und Jahreszeiten geben den Takt vor. "Von nichts zu viel“ bedeutet hier nicht Verzicht, sondern Maßhalten - und genau darin liegt Lebensqualität. Wer gut auf sich schauen will, beginnt damit, die eigenen körperlichen und psychischem Kräfte ernst zu nehmen. Arbeit hat ihren Platz, aber Pausen gehören genauso dazu. Ein kurzer Moment, bewusstes Atmen, ein Blick über die Felder - das sind kleine Anker im Alltag.

Achtsame Selbstfürsorge heißt auch, auf den eigenen Körper zu hören: ausreichend Schlaf, einfache, regionale Ernährung und Bewegung, die aus der Arbeit heraus entsteht, ohne zu überfordern. Ebenso trägt das innere Gleichgewicht viel bei. Gespräche, Humor und das Bewusstsein, nicht alles im Griff haben zu müssen, entlasten.

Am Bauernhof zeigt sich: Lebensqualität entsteht, wenn Leistung und Ruhe im Einklang sind. Von nichts zu viel - dann bleibt Raum für Zufriedenheit, Gesundheit und echte Verbundenheit mit dem, was uns nährt.
 
Wenn das richtige Maß einmal schwer zu finden ist oder das Gleichgewicht aus dem Lot gerät steht Lebensqualität Bauernhof für Gespräche, Orientierung und neue Perspektiven als vertrauliche Beratungsstelle zur Verfügung.

Beratungsstelle Lebensqualität Bauernhof
Montag bis Freitag von 8.30 - 12 Uhr
Tel.-Nr.: 050 6902-1800
E-Mail: lebensqualitaet@lk-ooe.at
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